Cara Menyesuaikan Pengaturan Jok Mobil agar Tidak Bikin Pegal ketika Perjalanan Jauh

Berkendara jarak jauh, terutama saat arus balik atau liburan panjang, bisa menyebabkan rasa pegal atau bahkan nyeri punggung yang mengganggu kenyamanan.

Apakah Anda pernah merasakannya?

Salah satu faktor yang mempengaruhi hal tersebut adalah posisi duduk yang kurang ergonomis, akibat jok mobil yang tidak diatur dengan baik.

Sebab, posisi duduk yang salah dapat menyebabkan ketegangan pada otot leher, punggung, dan kaki.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menyesuaikan pengaturan jok atau kursi mobil agar perjalanan Anda lebih nyaman dan bebas pegal.

Cara Mengatur Posisi Jok Mobil yang Nyaman dan Anti Pegal

Dengan penyesuaian yang tepat, sebenarnya Anda dapat mencegah rasa pegal dan menjaga tubuh tetap nyaman selama perjalanan jauh.

Cek rincian lengkapnya berikut ini:

1. Pastikan Ketinggian Jok Sudah Sesuai

Hal pertama yang perlu diperhatikan dalam mengatur posisi duduk adalah tinggi jok. 

Pastikan posisi duduk memungkinkan mata sejajar dengan sepertiga bagian atas kaca depan agar pandangan tetap optimal tanpa perlu menunduk atau memiringkan leher. 

Selain itu, perhatikan posisi lutut, usahakan tetap sedikit menekuk dengan jarak sekitar dua jari antara bagian belakang lutut dan jok. 

Pengaturan ini bertujuan untuk menjaga sirkulasi darah tetap lancar dan menghindari ketidaknyamanan saat berkendara.

2. Pastikan Posisi Jok Sesuai dengan Kedudukan Kaki

Setelah menyesuaikan ketinggian jok, langkah selanjutnya adalah mengatur posisinya agar kaki dapat mencapai pedal dengan nyaman.

Pastikan Anda bisa menekan pedal gas dan rem secara penuh tanpa perlu mengangkat punggung dari sandaran jok.

Lutut idealnya sedikit menekuk dengan sudut sekitar 20 hingga 30 derajat untuk mengurangi tekanan pada sendi dan mencegah kelelahan selama perjalanan panjang. 

Jika kendaraan menggunakan transmisi otomatis, pastikan kaki kiri dapat beristirahat dengan nyaman pada footrest guna meningkatkan kenyamanan saat mengemudi.

3. Atur Sandaran Jok dan Lumbar Support

Jika sandaran jok mobil tidak sesuai, punggung Anda bisa merasa pegal dan lelah, terutama setelah berkendara dalam waktu lama.

Posisi sandaran jok yang disarankan adalah dengan kemiringan antara 100 hingga 110 derajat dari posisi pinggul.

Sudut ini bisa membantu mengurangi tekanan pada punggung bawah dan membuat tubuh tidak terlalu tegang saat berkendara.

Selain itu, lumbar support atau penopang bagian bawah punggung sangat penting untuk mengurangi tekanan pada tulang belakang.

Jika mobil Anda dilengkapi dengan fitur lumbar support, pastikan untuk menyesuaikannya agar pas di bagian bawah punggung.

Lalu, bagaimana kalau mobil Anda tidak memiliki fitur ini?

Tenang, Anda bisa menggunakan bantal kecil atau gulungan handuk sebagai pengganti untuk memberikan dukungan pada punggung bawah.

4. Atur Headrest dan Posisi Stir Mobil

Selain jok dan sandaran, pastikan headrest dan posisi ster juga sesuai.

Posisi headrest yang baik adalah sejajar dengan bagian atas kepala Anda.

Jika terlalu rendah atau terlalu tinggi, maka dapat menyebabkan ketegangan pada leher dan berisiko menambah cedera akibat benturan.

Idealnya, jarak antara headrest dan kepala adalah sekitar 2-3 cm, untuk memastikan perlindungan maksimal jika terjadi tabrakan.

Adapun untuk posisi kemudi, atur agar tangan Anda bisa tetap mengontrol stir dengan baik tanpa menambah tekanan pada bahu dan leher.

Ingat, menyesuaikan jok mobil pada posisi yang ergonomis sesuai dengan postur tubuh Anda sangat penting untuk kenyamanan dan kesehatan punggung selama perjalanan jauh.

Butuh informasi lebih lanjut? Atau ingin mencari mobil terbaru dengan fitur kenyamanan terbaik? Kunjungi Dealer Suzuki Megahputra Sejahtera!